باللغة العربية
المواد تدرس باللغة العربية مع محاضري الأكاديمية المعتمدون لكل محور والمواد التعليمية متوفرة باللغة العربية مع شرح المصطلحات باللغه الانجليزية.
شهادة معتمدة
الشهادة تصدر بالتعاون مع الأكاديمية وجامعة عمّان الأهلية وتصدق من وزارة التعليم العالي الاردنية
اكثر من طريقة
طرق مختلفة لتختار منها الأنسب لك
1- الدراسة اونلاين
2-محاضرات عن بعد
3-دراسة ذاتية
انضم إلى المئات من طلاب أكاديمية JUMP
اكثر من 2650 طالب تدرب لدى أكاديمية JUMP
سجل الآن وسنقوم بالتواصل معك في أسرع وقت
تفاصيل الدبلوم
يهدف دبلوم اليوغا الشامل من خلال 300 ساعة دراسية متخصصة لتمكين الطلاب من الحصول على أساسيات اليوغا وفهم فلسفتها النظرية والعملية، وتمكينهم بالجانب العملي لأداء حصص تعليمية متكاملة من مدرسة الأشتانغا بشكل أساسي، بالإضافة لفهم المدارس الأخرى الحديثة لليوغا.
إحدى حصص اليوغا في منطقة وادي رم - الاردن
ويربط هذا الدبلوم المحاور ببعضها البعض بشكل متسلسل ، ويدمج بين المعرفة النظرية والممارسات العملية لبناء برنامج متكامل يبدأ من التمارين والوضعيات للحصص التدريبية مثل الإحماء إلى التمارين الختامية وينتقل من تقنيات التنفس وتطبيقات التأمل وغيرها تطبيقات اليوغا.
سيساعد الدبلوم الطلاب على تصميم حصص بشكل آمن وفعال وايضا بشكل ابداعي، وسيعمل على تغيير لياقة وصحة الطلاب الجسدية والنفسية اولا ومن ثم عملائهم من أولئك الذين يتطلعون ببساطة إلى الحصول على صحة أفضل إلى الرياضيين التنافسيين وحتى الحالات الصحية والأعمار المختلفة.
الدبلوم يشمل
مكتبة التمارين الرقمية
وصول حصري إلى عشرات مقاطع الفيديو التي تم إنشاؤها خصيصًا لهذه الدورة تحتوي شرح مفصل للعديد من المواضيع لستساعدك على الدراسة بشكل أفضل
امتحان شامل الكتروني
إمتحان نهائي مجاني عند إنتهاء الدراسة يقدم إلكترونياً
شهادة الكترونية معتمدة
شهادة الكترونية معتمدة تصدر عن أكاديمية JUMP يحصل عليها الطالب حال اجتيازه الامتحان الشامل
شهادة دبلوم معتمدة من
جامعة عمّان الأهلية
بالتعاون مع إحدى أعرق الجامعات في الأردن والوطن العربي
نظام الامتحانات
اونلاين
الامتحانات من خلال منصة إلكترونية
70%
علامة النجاح
الشهادة
تصدر بعد اجتياز الامتحان النهائي
المحاور الدراسية
الباب الأول
تاريخ اليوغا وفلسفتها
أ. معنى اليوغا ونشأتها
ب. مذاهب اليوغا الأربعة
ت. اليوغا سوترا – باتنجالي
ث. التقسيمات الأربعة حسب اليوغا سوترا
ج. عناصر اليوغا الثمانية
ح. أنواع اليوغا المختلفة
خ. اليوغا الحديثة ومعلميها
د. بعض أهم كتابات اليوغا
الأوبانيشاد – البهاغافاد غيتا – فيدا
الشاكرات السبعة – الأيروفيدا والدوشا
الباب الثاني
علم الحركة والتشريح
أ. نظام الهيكل العظمي – وحركات اليوغا
ب. الجهاز العضلي
ت. أهم العضلات باليوغا
ث. الجهاز العصبي
ج. الجهاز التنفسي
ح. الجهاز الهضمي
خ. الغدد الصماء
د. القلب والأوعية الدموية
ذ. علم الحركة
الباب الثالث
حركات اليوغا
أ. مبدأ الهاتا يوغا
ب. الوضعيات الرئيسية والمهمة
ت. أسماء الوضعيات بالسنسكريت
ث. فوائد الوضعيات
ج. وضعيات الوقوف
ح. وضعيات التوازن
خ. تمارين الالتواء
د. تمارين الكور
ذ. وضعيات الجلوس
ر. تمارين الاستلقاء على البطن
ز. تمارين الاستلقاء على الظهر
س. تطبيق الحركات
الباب الرابع
خيارات التعديلات
أ. الأخطاء التي قد يقع فيها الطلاب عند أداء الحركات
ب. تعديل واقتراح الوضعيات بما يتناسب مع قدرات الطلاب
ت. أخلاقيات مساعدة الطلاب
ث. الطرق الأمنة لمساعدة الطلاب خلال الحصة
الباب الخامس
التنفس
أ. مقدمة عن تقنيات التنفس وتنظيم الطاقة
ب. تعلم تقنيات التنفس الرئيسية وفوائدها
ت. تطبيقات وتدريبات التنفس
الباب السادس
التأمل
أ. مقدمة في التأمل
ب. أهم تقنيات التأمل
ت. تطبيقات وتدريبات التأمل
الباب السابع
التطرق الى أنواع اليوغا المختلفة
أ. فينياسا / باور يوغا
ب. الين يوغا مبادئها وتطبيقاتها
ت. الأشتانغا يوغا مبادئها وتطبيقاتها
ث. أينغار
ج. ريستورتيف
ح. هاثا يوغا
خ. هوت يوغا وبكرام يوغا
د. يوغا الكرسي
ذ. كندليني يوغا
ر. تانترا يوغا
الباب الثامن
فن تصميم الحصة التدريبية – منهجية التدريس
أ. كيفية تصميم الحصة بفعالية وبشكل آمن
ب. تحضير الخطة الرئيسية للحصص التدريبية
ت. كيفية الانتقال من وضعيات الاحماء الى الوضعبات الرئيسية الى وضعيات الاستطالة والوضعيات الختامية
ث. استخدام المفاهيم إبداعية (theming) – الوصول الى وضعية معينة – التركيز على هدف معين – التركيز على نية معينة
ج. استخدام الموسيقى
الباب التاسع
نصائح لتصبح معلم يوغا ناجحًا وملهمًا
أ. صفات ومهام معلم اليوغا
ب. التدريب على فن التحدث بالحصة
ت. تحضير الطالب ليصبح مدرس يوغا
ث. فن التعامل مع الطلاب
الباب العاشر
كيف تجعل من اليوغا نمط حياة
أ. ممارسات اليوغي النشيط
ب. أنقل اليوغا خارج المات
ت. اتخذ خيارات نمط حياة إيجابية
متطلبات الدراسة
- العمر 18 عام فما فوق
- شهادة ثانوية عامة أو ما يعادلها
- بطاقة شخصية، رخصة قيادة أو جواز سفر
- يفضل الحصول على دورة الإسعافات الأولية والإنعاش القلبي
خطوات الحصول على الشهادة
JUMP Academy
الخيار الأول لمحترفي الرياضة
دورات قصيرة
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.