الفصل الأول: الجهاز الحركي
الفصل الثاني: الفسيولوجيا - علم وظائف الأعضاء (أجهزة الدعم الحيوي)
الأيض وأنظمة الطاقة (Metabolism and Energy Systems)
الميكانيكا الحيوية Biomechanics

كيف يتأثر الجهاز العصبي بممارسة الرياضة؟

إن معظم التحسُّن في الأداء الذي ينجم عن ممارسة الرياضة، خصوصاً في مراحلها الأولى يُعزى إلى التغيرات التي تحدث في الإسلوب الذي يتحكم به الجهاز العصبي المركزي بالحركات ويُنسقها، وبالأخص عندما نبدأ بممارسة تمارين المقاومة، حيث تزود حواسنا الجهاز العصبي المركزي أثناء ممارستنا للرياضة بسيل من المعلومات -وبشكل مستمر- تتعلق بموقع الأطراف وتوليد القوى ونتيجة الأداء، وبذلك تُمكِّننا من تحديد ما إذا كانت الحركة صحيحة أم لا.

 إن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم يؤدي إلى حدوث تغيرات أو تكيُّفات (Adaptations) في الجهاز العصبي المركزي مما يتيح تحكماً أفضل في الحركة، وبهذا تصبح حركة الشخص أكثر سلاسة ودقة ويتحسن الأداء الرياضي.