0 of 10 أسئلة completed
أسئلة:
You have already completed the اختبار before. Hence you can not start it again.
اختبار is loading…
You must sign in or sign up to start the اختبار.
يجب عليك أولاً إكمال ما يلي:
0 من 10 أسئلة تمت الاجابة عليها
الوقت المستغرق لإتمام الاختبار:
لقد انقضى الوقت
لقد أجبت على 0 من 0 نقاط, (0)
Earned Point(s): 0 of 0, (0)
0 Essay(s) Pending (Possible Point(s): 0)
على المدِّرب في اللقاء الأول بعد اللاستماع لأهداف المتدِّرب أن يتأكد من أن الأهداف واضحة للطرفين كما انه من الضروري ان تكون الأهداف :
يساعد جمع المعلومات حول مهنة المتدِّرب في:
كل التالية أمراض مزمنة قد يعاني منها المتدِّربين ماعدا :
الوقت المثالي لقياس معدل نبض القلب اثناء الراحة (HR Resting)
تشتمل كتلة الدهون (Mass Fat )على:
عند قياس خصر المتدِّرب لحساب نسبة الخصر للورك ( Waist- to- Hip Ratio / WHR) فإننا نقوم ب:
مؤشر كتلة الجسم هو تقييم تقريبي يستند إلى المفهوم المتمثل في أن وزن الشخص يجب أن يتناسب مع طوله وهو مصمم لتقييم نسبة الدهون في الجسم، هذه العبارة:
يعرف ——– بأنها الطريقة التي يتموضع بها الجسم ضد الجاذبية :
لتقييم وضعية المتدِّرب الثابتة من المهم أن تنظر إلى جسم المتدِّرب نظرة شاملة وهو:
كل التالية هي من التعويضات الشائعة التي يمكن ملاحظتها عند تقييم حركة القرفصاء مع رفع الذراعين (OHSA )من الجهة الجانبية ما عدا :