Uncategorized

حمية الكيتو (فوائدها وأضرارها)

إنّ العمل كمدرب لياقةٍ بدنيةٍ لا يقتصر على التمارين الرياضية، وإنالحمية الكيتونية أو حمية الكيتو هي نظامٌ غذائيٌ منخفض الكربوهيدرات عالي الدهون، يعتمد على تقليل كمية الكربوهيدرات المأخوذة واستبدالها بالدهون،ما يشمل أيضًا مساعدة العملاء على تحسين عاداتهم الغذائية وإجراء

Scroll to Top