دبلوم المدرب الشخصي الشامل
الخطوة الأولى و الأساسية التي ستمكنك من بدء مسارك في عالم التدريب الشخصي بطريقة احترافية و علمية، و الإرتقاء بمستوى الأداء للوصول إلى التميز و الإبداع.
حول دبلوم المدرب الشخصي الشامل
دبلوم المدرب الشخصي الشامل يعتبر اللبنة الأساسية التي ستمكنك من بدء مسارك في عالم التدريب الشخصي بطريقة احترافية و علمية على يد أبرز الخبراء في مجال اللياقة البدنية محلياً و عالمياً. كما أنه يمكن المدربين الحاليين من الإرتقاء بمستوى الأداء للوصول إلى التميز و الإبداع، و تحضيرهم ليكونوا مدربين شخصيين معتمديين داخل الأردن و خارجها . دبلوم المدرب الشخصي الشامل لا يحتكر فقط على المدربين الرياضيين، بل هو فرصة لمن يحمل شغفاَ كبيراً للتدريب الشخصي و يرغب في تحويل هذا الشغف إلى فرصة مهنية. دبلوم المدرب الشخصي الشامل سيشمل المادة و المعلومات العلمية التي يجب أن تضمها إلى خبرتك- إن وجدت - حتى تكتمل عناصر التأهيل للتدريب الشخصي .
ماذا ستتعلم؟
- السلسلة الحركية و تقدير أثر أي ضرر وظيفي أو تركيبي على الحركة.
- الأجهزة الداعمة للسلسلة الحركية و دورها في عملية الحركة.
- كيف تتم تلبية احتياجات العضلات عند ممارسة النشاط الرياضي من الأكسجين و الطاقة
- ما هو تأثير الهرمونات على العملية الرياضية.
- عمل أنظمة الطاقة المختلفة
- تأثير الميكانيكا الحيوية و القوى المؤثرة على الجسم
- متطلبات مختلف الأنشطة الرياضية سواء كانت للمحترفين أو للأفراد العاديين الذين يمارسون التمارين الرياضية
- مكونات اللياقة البدنية و تأثير كل مكون على العملية التدريبية
- أنواع البرامج التدريبية و المتطلبات العملية لتصميم البرامج
لمن هذا الدبلوم؟
- طلاب و خريجي كليات التربية الرياضية
- المهتمين بالعمل في مجال الأندية الرياضية
- المهتمين بالعمل في مجال التدريب الرياضي و اللياقة البدنية
مسيرتك المهنية
- يوفر لك هذا الدبلوم إمكانية الحصول على شهادة مدرب شخصي معتمد
- يوفر لك هذا الدبلوم إمكانية العمل كمدرب شخصي في الأندية الرياضية و مؤسسات اللياقة البدنية
المحاضرون
زينب أياس
مدرب معتمد
فاتن تفاحة
مدرب معتمد
فصول الدبلوم
سيعرض في هذا الفصل شرح لكل جهاز من الأجهزة المسؤولة عن الحركة من الناحية التشريحية و الفيسيولوجية ، و كيفية عملها و تأثيرها على وظائف أعضاء الجسم المختلفة و من ضمنها العضلات و الألياف العضلية المسؤولة عن حدوث الانقباضات . كما سيتم شرح دور هذه الأجهزة في عملية الحركة.
هذا الفصل سيوضح الجهاز القلبي التنفسي و جهاز الغدد الصماء و التي تسمى بالأجهزة الداعمة ، و ما هي علاقتها بالأجهزة الأساسية للحركة، و دورها في دعم هذه الأجهزة في عملية الحركة.
هذا الفصل سيعرف الطاقة و كيفية الحصول عليها عن طريق الأنظمة المختلفة و كيفية حصول العضلات على الطاقة اللازمة أثناء ممارسة التمارين الرياضية .
سيوضح هذا الفصل الميكانيكا الحيوية و تأثيرها القوي على على حركة الجسم و مستوياتها ، و كيفية استخدامها لتطوير الأداء الرياضي و التقليل من الإصابات.
يوضح هذا الفصل أهمية تقييم اللياقة البدنيو و كيفية القيام بها باعتبارها نقطة الانطلاق لبداية مرحلة التدريب الرياضي وكذلك المرجع الذي يتم على أساسه قياس نسبة التحسن في مستويات اللياقة مع مرور الوقت.
يبين هذا الفصل عملية تقسييم اللياقة البدنية إلى مكوناتها الأساسية ليمكنك من استيعاب فهم المتطلبات الأساسية لمختلف الأنشطة الرياضية و تأثير هذه المكونات على ممارسي الرياضة المحترفين و غيرهم ممن يمارسون التمارين الرياضية.
سيتم تعريفك في هذا الفصل على أنواع البرامج التدريبية و ما هي متطلباتها ، لتتمكن من إيجاد المزيج المناسب من المتغيرات التدريبية و تحديد الأنسب للمتدرب عتد تصميم برنامج تدريبي خاص به لتحقيق أهدافه