مساق مكونات اللياقة البدنية

كمدرب مستقبلي محترف، فإن عملية تقسيم اللياقة البدنية إلى عناصرها الأساسية يسهل عليك دراسة واستيعاب مفهوم اللياقة البدنية، ويساعدك على فهم المتطلبات الرئيسية لكل نوع من أنواع الانشطة الرياضية على اختلاف أنواعها، وكذلك تأثير كل مكون من مكونات اللياقة على أداء الرياضيين المحترفين لأي من هذه الأنشطة، وتأثيره على القدرات الوظيفية للأفراد العاديين من غير المحترفين، الأمر الذي سيمكنك من وضع برامج تدريبية فردية تحاكي وتلبي احتياجات المُتدرِّبين ومتطلبات الأنشطة البدنية المتنوعة.